黛絲（杰米?李?柯蒂斯 飾）是一個心理醫生也是一個單親母親，獨自撫養女兒安娜（林賽?洛翰 飾）與小兒子。但黛絲跟安娜的關系一直不好，兩人都看不慣對方的做法。這天她們再次爭吵：為安娜樂隊及母親再婚的事，表示如果換做是對方，事情就會有好的結果。沒想到她們讀了一位奇怪老婆婆所給的小紙條后，竟然互換了身份。驚恐中她們不得不接受事實，互相配合做好各自的事，這期間經歷的事，才讓母女認識到各自的生活，理解到各自的感受。但黛絲的婚禮就要進行了，身份還沒法換回……