穆然，本是一名優秀的游泳運動員，可惜在選拔過程中發生意外，永遠喪失了游泳運動員的資格并患上了短暫失憶癥，他的記憶停留在三年前，康復后的穆然，多次想要找回過去三年的記憶，但無論他多努力，他都無法想回這三年發生在他身邊的所有事情，就因為如此，他整個人的情緒常常都是喜怒無常，身邊的朋友也都漸漸離他而去，每當他想不起過去的事情時，他總會對唯一還留在他身邊的閨蜜綠子發脾氣，頹廢的他像是變了個人一般，綠子希望他重新振作，面對未來。數月過去，穆然想起了以前他和綠子身邊還有個朋友蘇辰，但他怎么也想不起為何蘇辰無故消失，因此他來到臺灣尋找蘇辰的下落，經過不斷的了解，穆然漸漸發現蘇辰跟他本是親如手足的兄弟，兩人同時喜歡上了綠子，并協議公平競爭，最終綠子選擇了蘇辰，這決定讓他無法接受并與蘇辰決裂，蘇辰為了維護兄弟之間的情誼，便離開了這座城市打算成全穆然和綠子，誰知蘇辰在旅途中發生意外身亡。穆然因內疚而無心訓練，所以發生事故，導致失憶。想起這一切的穆然后悔萬分，覺得自己害死了好哥哥，他不該任性，從此他只能把對蘇辰的思念記在心里，并重新面對自己的人生、這部電影主要講述現在年輕人應該珍愛身邊的人，不要因為私心而做出錯誤的選擇，任何的事物也比不過人與人之間的友情和感情，同時在生活中必須要有理想和抱負，要堅定自己的意志，向著自己的目標不斷前進，這樣才能讓自己更有價值。