賓邵邦、凱子、王保羅、黃森等是全國選出來的跆拳道精英。安排往選手村接受集訓。各人背境不同，他們年少貪玩，經常與女子游泳隊互相戲弄，引起事端。他們與韓國隊跆拳比賽中對壘，一心想嘗試勝利的滋味，誰料都一一被打敗。他們大受打擊，要離開選手村。孟虎教練非常心痛，教訓了他們一頓后，他門團結一致決心接受一連串艱苦訓練，再與韓國隊決戰。經過重重困難，最后終獲得勝利。