看似普通的這一天，就從清晨開始，卓越照例是雷打不動的晨跑，跑著跑著，身后傳來喘氣如牛的呼吸和沉重的腳步聲，他回頭一看，哎唷，這不是大學師妹兼朋友許遲遲嗎，她不是宅女嗎，不是運動白癡嗎，怎么也出來跑步了？許遲遲累得整話也說不出一句，冒著窒息的風險終于吐露明白：“真巧啊，其實我平時也有鍛煉的，沒想到能碰上師兄你，以后就每天跟你跑吧……”。卓越對遲遲還是略有了解的，他一低身，側頭就貼上了許遲遲的胸口：“不對，許遲遲，你心跳140以上了，聲音大得跟過火車似的，平時鍛煉過？”遲遲當然是瞎說的，也當然沒什么所謂的偶遇巧合，她真就是早有預謀的、故意的、掐準了時間出現在此時此地的！而且，她的背后，還有一堆黑手在出謀劃策，卓越被算計了。
　　事情要從昨天晚上說起……卓越跟他的第7個女朋友大吵一架后，終于狠心分手，女友收拾好東西拖著行李箱就搬出了卓越的公寓。卓越心情低落，打電話叫好友大雄出來喝酒聊天，大雄自然要向女友歐陽綠果請假，歐陽綠果正是遲遲的好閨蜜，馬上把這個消息通知了暗戀卓越八年的許遲遲：這是你男神感情生活里唯一的一次“空窗期”啊，千載難逢，不抓緊利用，簡直就是犯罪，就是對不起你許遲遲二十六年的生命。于是乎，他們就擬定了一個24小時搞定男神的作戰計劃……